2023年7月の記事一覧

　今日は月に一度の体重測定がありました。その時間を使って「入眠ストレッチ」を教えてもらいました。「入眠ストレッチ」は、みんなが毎晩眠りやすくするためのストレッチです。毎日暑い日が続いていますが、「入眠ストレッチ」でよい眠りを目指しましょう。